腰痛や肩こりは、多くの方が経験する悩ましい問題ですが、その背 | 整体は兵庫県、芦屋のBody Conditioning UCHIDA | ブログ

腰痛や肩こりは、多くの方が経験する悩ましい問題ですが、その背後にはいくつかの基本的なメカニズムがあります！
まず、現代社会において多くは過度なストレスや長時間の同じ姿勢は筋肉の緊張を引き起こし、血流の流れを妨げます😣
これによって、筋肉内に疲労物質が蓄積され、痛みとして感じられることが多いのです🌀

疲労物質とは例えば乳酸が主なもので、これが過剰に蓄積されると、筋肉が硬くなり痛みや不快感を誘発します😱
血流が滞ることで必要な栄養や酸素が筋肉に供給されにくくなり、回復が遅れることも痛みを長引かせる要因の一つです💦

このような腰痛や肩こりの基本的なメカニズムを理解することで、適切な対処法を講じることが可能になります🤗
ストレッチや適度な運動を取り入れて血流を促進し、疲労物質の排出を促すことが大切です✨

その適度な運動を簡単にしてくれるのは当院が取り入れてる【Safe
Plane】という機械からのストレッチ施術というわけです🫶
ぜひ気になっている方はご連絡お待ちしております😌

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